【9至10个月宝宝食谱 】_幼儿_怎么做-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 02:18:56
【9至10个月宝宝食谱 】_幼儿_怎么做-大众养生网
文章导读
9-10月的小宝宝消化吸收工作能力对比以前有一定的提高，这也代表着，母亲除开能够 给宝宝吃奶外，还能够给宝宝适度加上一些宝宝辅食，以提升营养成分。9-10月的小宝宝能够 加上一些含有膳食纤维素的食材，另外留意食材的营养搭配和营养搭配。今日，网编给大伙儿强烈推荐几种合适9-10月小宝宝的菜谱，以仅供参考。
鸡蛋黄碎牛肉粥
营养成分
此粥中带有丰富多彩的钙、蛋白及小宝宝人体需要的发热量，能为小宝宝补充动能。并且还能用牛肉末与生鸡蛋混和制成鸡蛋羹，既能补钙补锌又能补充蛋白。
原材料：
牛羊肉30g稻米50g蛋黄1个芝麻、小香葱各适当。
制做流程：
1、稻米清洗;牛羊肉清洗，剁碎牛肉末;葱清洗，切割成葱末
2、将牛肉末和葱末上锅煮熟
3、稻米和水倒进锅中烧开后，放进牛肉末和葱末搅拌均匀，再次熬煮
4、待粥浓稠后放进打撒的鸡蛋黄拌和，撒上芝麻，熄火。
服用留意
牛羊肉归属于发性食物，因而有湿疹的小宝宝最好是不必服用。
面疙瘩汤
营养成分
小麦面粉含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命和钙、铁、磷、钾、镁等矿物，有脑宁肾、健脾胃厚肠、除热解渴的作用。
原材料：
小麦面粉200g，葱1/2根(约200g)，生鸡蛋50g，蔬菜少量，盐1汤匙(5g)，味精1汤匙(5g)，黑胡椒粉1/2汤匙(3g)
免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
网站统计