【消化不良的时候尽量少吃这些食物!】-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 07:30:20
【消化不良的时候尽量少吃这些食物!】-大众养生网
文章导读
胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意。那消化不良的时候应该不要吃什么好呢？下面小编就给大家介绍。
奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。
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