【常喝紫菜汤】_紫菜汤_好处_益处_营养价值-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-01 18:00:09
【常喝紫菜汤】_紫菜汤_好处_益处_营养价值-大众养生网
文章导读
或许我们在外面吃饭的时候即使你不点他汤，店家也会给我们用热水泡一碗紫菜汤。这样贴心的小动作其实非常不错，紫菜汤对于我们人体来说相当好。紫菜汤操作起来非常的简单，在夏季的时候人们感到炎热烦闷吃不下饭，一定要有个汤才能好好吃饭，那么有的人就天天喝紫菜汤，常喝紫菜汤会怎么样呢?
常喝紫菜汤很好的选择，可以软坚散结，而且可以起到降血脂的作用。不过买紫菜要选择好一点的。经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，
1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;
2. 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。
不过，由于现在市面上买的紫菜里面防腐剂很多，因此要从正规途径买好的紫菜，这样才会对身体好，否则实在是不放心。
经常喝紫菜汤对人体的身体相当不错，因为它含有丰富的微量元素铁、碘等等。另外它还可以治愈我们生活中比较常见的大脖子病，这是由于缺碘而引起的。另外，紫菜汤还能够降低胆固醇、降低血脂，特别适合中老年人喝，防止动脉血管硬化。
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