【身体这些问题吃苹果就能解决!】-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 01:25:42
【身体这些问题吃苹果就能解决!】-大众养生网
文章导读
人们常说一天吃一个苹果，可以让医生远离我。这句话其实是非常有道理的，苹果虽然看起来比较小，但是它的养生作用也是非常大的。想要做到健康饮食，平时怎能少了苹果的帮助呢?那么，常吃苹果有哪些功效呢?
1、止泻
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
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