【螃蟹能和蘑菇同食吗？】_大闸蟹_可以吃吗-大众养生网

文章来源：花田百科丨最后更新：2022-07-02 04:09:33

【螃蟹能和蘑菇同食吗？】_大闸蟹_可以吃吗-大众养生网文章导读

螃蟹能和蘑菇可以在一起同食，可以补充营养、润肠通便、增强自身免疫力等功效。

1、补充营养：螃蟹属于一种比较常见的海鲜，其中含有非常丰富的蛋白质和矿物质，属于比较鲜美的一种水产品，蘑菇是比较常见的菌类食物，其中的纤维素和维生素都非常丰富，螃蟹和蘑菇是可以在一起搭配吃的，可以让营养变得更加均衡，在吃了之后还能快速被胃肠的吸收来补充身体所需营养，螃蟹和蘑菇的吃法也是非常简单，可以将螃蟹清洗干净之后直接上锅蒸，蘑菇可以炒制或者是煲汤喝。

2、润肠通便：螃蟹属于寒凉性的食物，一次性吃太多有可能会加重胃肠道负担，还会出现胃肠道蠕动加快，出现排便次数增多，蘑菇当中的水分和膳食纤维都比较丰富，在吃了之后也可以增加肠道蠕动，蘑菇和螃蟹在一起搭配之后，可以将肠道内的食物残渣排出，对于暴饮暴食和肠道蠕动变慢引起的便秘都有很好作用。

3、增强自身免疫力：螃蟹当中的维生素和微量元素以及氨基酸成分都非常丰富，蘑菇当中有胡萝卜素和多种菌类，可以修复人体细胞和促进细胞合成，还能增强免疫力。

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