【脂溶性维生素-】_维生素_种类_类别_品种-大众养生网

文章来源：花田百科丨最后更新：2022-07-02 01:50:57

【脂溶性维生素】_维生素_种类_类别_品种-大众养生网文章导读

哪些是脂溶性维生素?维生素是人体类不可或缺的一种营养素，目前维生素的种类是非常繁多的，依据维生素的溶解性可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，可是生活中有许多的人对于脂溶性维生素病不是很了解，那么，哪些是脂溶性维生素呢?想了解这个问题的朋友有很多。

专家介绍说，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种，在食物中与脂类共同存在，在肠道吸收时也与脂类吸收有关，排泄效率低，故摄入过多时，可在体内蓄积，产生有害作用，甚至发生中毒。

维生素A。维持正常视力，预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病。

维生素D。调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。

维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。

维生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症

看完了上文专家关于脂溶性维生素的一些方面知识的详细讲述之后，想必现在大家对哪些是脂溶性维生素这个问题应该已经有了更多的了解和认识了吧，希望上面的内容可以为更多的朋友提供到帮助更多的了解脂溶性维生素的相关知识。

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