【尿酸高能吃菠菜吗？】_尿酸高_可不可 吃-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 00:56:50
【尿酸高能吃菠菜吗？】_尿酸高_可不可 吃-大众养生网
文章导读
人体体液的酸碱度是稳定在ph7.35~7.45范围内，维持人体内环境稳态人体才不会有一些病变。尿酸是人体产生的废物之一，每天会随尿液排出体外，如果尿酸过高，会导致人体体液偏酸，破坏稳态，使人有各种不良反应。一些食物也会促使人产生尿酸，下面小编为大家介绍一下尿酸高不能吃的食物。
尿酸简介
正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。
血中尿酸全部从肾小球滤过，其中98 %在近曲小管中段又被分泌到肾小球腔内，然后50%重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到肾小管腔内,在近曲小管直段又有40%～44%被重吸收，只有6%～10%尿酸排出。正常人体内尿酸的生成与排泄速度较恒定。体液中尿酸含量变化，可以充分反映出人体内代谢、免疫等机能的状况。
尿酸高食品禁忌
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。
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