【六岁儿童补充营养一周可以吃什么？】_饮食_食物-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-01 18:49:21
【六岁儿童补充营养一周可以吃什么？】_饮食_食物-大众养生网
文章导读
很多家长都是在孩子小时候选择用母乳来喂养孩子，但是随着孩子一天一天的长大，母乳里面的营养已经不能够满足孩子的需求了，尤其是断了奶之后孩子就需要像大人一样吃东西了，而且在儿童成长的过程中一定要给足他们需要的营养，这样对他们的发育才是最好的，所以六岁儿童补充营养一周可以吃什么？
六岁儿童补充营养一周可以吃什么：
星期一
早饭
烂面片
午饭
菜肉烂饭 骨头汤
晚饭
蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤
星期二
早饭
青菜粥
午饭
肉末菠菜 烂面汤
晚饭
阳光翠绿粥 肉松
星期三
早饭
肉末蛋羹
午饭
五彩蔬菜面
晚饭
青菜肉饺子
星期四
早饭
鸡肉粥
午饭
豆腐青菜 疙瘩汤
晚饭
米糊 蛋黄 胡萝卜泥
星期五
早饭
面糊汤
午饭
葱油虾仁面
晚饭
疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤
星期六
早饭
鱼肉蛋羹
午饭
牛奶面包粥 蛋黄
晚饭
青菜、鱼泥、白粥
星期日
早饭
鱼肉松粥
午饭
蔬菜鲜肉小馄饨
晚饭 红萝卜牛肉粥
除此之外还有哪些食物可以给六岁的宝宝吃：
1、疙瘩汤
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
2、蒸鱼饼
把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。
3、虾豆腐
虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
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