【节后吃什么好，多点蔬菜来碗粥！】-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-01 20:04:25
【节后吃什么好，多点蔬菜来碗粥！】-大众养生网
文章导读
过节吃完大餐后，我们的胃部就会负担加重，之后就要让肠胃休息一下了。为此，专家教你给饮食变个花样，让你的饮食营养身体更加的健康。
原则一：来碗养胃粥。春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药粥都是不错的选择。
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