【揭秘红枣的“真相” 红枣补血就该怎样吃？】-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 06:41:54
【揭秘红枣的“真相” 红枣补血就该怎样吃？】-大众养生网
文章导读
众所周知，红枣的特点就是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。但是你真的了解红枣吗？你知道红枣要怎么吃才能最补血吗？今天就和小编一起来看下红枣怎么吃最补血吧！
1：红枣补中益气、养血安神
营养医师称，红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了红枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。比如红枣加雪耳有滋阴补气的作用，红枣加黑木耳有补血养颜的功效等。
另外，作为一种缓和药性的药材，多个中医药方中也会加入红枣。对于中医来说，红枣有“补血”的功能，却又不只有补血之用。
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