【 黑花生的功效与作用及食用方法】_好处_用法-大众养生网
黑花生也有很多人沒有吃过，实际上从表面看来，花与一般的花生仁并沒有一切显著的差别，可是相对性于一般的红花生而言，黑花生的营养使用价值要高些一点。那麼，黑花生的功效与作用及吃法是啥?实际的黑花生的功效与作用及吃法需要留意什么，我们来一起了解一下。
黑花生的功效与作用
1、延缓衰老
黑花生带有丰富多彩的硒元素和原花青素，具备强劲的抑止氧自由基、抗氧化性、防辐射、抗肿瘤、维持心脑血管病特异性等作用，可以减缓皮肤和机体的衰退。
2、改进记忆能力
黑花生可以推动大脑神经的生长发育，提高逻辑思维的灵巧度，对改进和提高记忆力有优良的作用，还能刺激性和改变人的大脑活动。
3、防止心血管疾病
黑花生具备显著的抗氧化性作用，可以减少血小板的集聚，避免主动脉粥样硬化产生，还可减少血液中的总胆固醇和危害胆固醇的成分，具有合理防止心血管疾病的功效。
4、推动发肓
黑花生可推动发肓，组织修补及产生抗体、生长激素和酶。每日适当吃还能够推动少年儿童青少年儿童发肓，能够 做为少年儿童青少年儿童的健康零食。
5、防电磁辐射
黑皮花生对人的身体都是有一个好的健康保健，调整生理学功效。其所含的色素能够 合理地推动人体血液循环系统，避免不可见光和紫外光的辐射源。
6、提升抗病性工作能力
黑花生对人类的人体免疫系统有较强的修补工作能力，能够 修补身体损伤的细胞免疫，还可以加速他们的再造速率，具有提升抗病性工作能力的功效。此外大家服用这类黑花生还能够降低肾部病症和低血糖的症状的出現。
吃法
1、醋泡黑花生，要用山西老陈醋，泡三天后，早上空腹服3粒，经临床研究可稳定医治高血压。2、带皮黑花生米15克，在枣25克，龙眼肉10克共煮，早中晚分食，善治体质虚弱，贫血，血小板低症。3、黑花生50克，黑钰白芝麻50克，首乌20克，放盐少量同煮，久服有黑发的实际效果。4、黑花生米适当，猪肺一付，加少量调味品炖熟后，连汤同食，可医治咳嗽痰多，小儿百日咳。5、黑花生米，百合花，北沙参各15克，水炖后加纯蜂蜜进餐，对治疗肺阴不够型干咳嗽，喉咙沙哑有不错实际效果。6、黑花生米90克，猪脚1只，放水炖熟，每天服一次，连服5天，对医治奶水缺乏，产妇便秘有非常好的饮食疗法实际效果。
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