【胡萝卜黄豆增高-】_黄豆_作用_好处_如何增高-大众养生网

文章来源：花田百科丨最后更新：2022-07-01 17:55:49

【胡萝卜黄豆增高】_黄豆_作用_好处_如何增高-大众养生网文章导读

日常生活中，大家常见的并且经常会吃的蔬菜，谷类等食物，不仅有充饥解馋的作用，还有一些大家所不熟知的作用，比如说胡萝卜和黄豆增高的作用。很多人都知道胡萝卜含有各种维生素，其含有的胡萝卜素对眼睛也有积极作用，黄豆呢，属豆制品，含有丰富的蛋白质，也有美容养颜之用，但是，为什么胡萝卜黄豆还可以增高呢，大家来看看吧。

黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍，鸡蛋的两倍半，因此，科学家把黄豆称为蛋白质的仓库。

胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。

所以说，由于胡萝卜和黄豆的一些特殊性，使得胡萝卜黄豆增高成为可能。但是，不得不提醒大家，毕竟这两种食物是大家日常所需，不能给予太大希望。注意饮食之外，还得通过其他的途径一起，比如跳高，早睡早起睡眠充足等等，只有多方面努力，这样才有机会增高嘛，大家可以试一试哦。

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