【梨和苹果香蕉都是碱性吗？】_梨子_碱性食物-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 00:27:20
【梨和苹果香蕉都是碱性吗？】_梨子_碱性食物-大众养生网
文章导读
现在人们在生活当中喝水都喜欢喝碱性的，因为这样对身体健康有好处，这是经过科学认证的。甚至有的人认为，每一种食物也是分为酸性与碱性的，因此食物也要多吃一些碱性的才行。既然如此，水果也肯定是这样区分的，但并不是所有人都对水果有研究。那么梨和苹果香蕉都是碱性吗?
碱性水果有哪些
属于寒性的碱性水果有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
属于凉性的碱性水果有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性水果物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
属于热性的碱性水果有:桃子、樱桃。
吃碱性水果的好处
2.1、预防亚健康
亚健康状态的人群普遍都是酸性体质,而造成酸性体质最直接的原因就是摄入了过多的酸性食品,而碱性食品摄入不足,无法与多余的酸性物质中和,造成体内酸碱失衡,偏向酸性,从而导致了酸性体质的产生。因此,从直接原因入手,减少酸性食品的摄入,增多碱性食品的摄入是最根本的解决办法。
2.2、美容养颜
碱性食物是被认为有美容作用的食物。因为所有的碱性食物中富含矿物质和维生素,矿物质中的钙能强化皮肤,增强皮肤的抵抗力,消除过敏;维生素C、E有很强的抗氧化性,抑制色素的增加,使皮肤白皙,并能延缓衰老。
2.3、提升智商
碱性食品含有较多的钙、纳、镁、铁、锌等金属微量元素,这些微量元素均有促进生长发育的作用。缺乏,会引起生长发育的停滞;补充,可以加速生长发育和体重的增长,增强体质。
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