【宝宝虾皮的做法】_虾皮_小儿_幼儿_怎么做-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 04:04:23
【宝宝虾皮的做法】_虾皮_小儿_幼儿_怎么做-大众养生网
文章导读
宝宝长到一定的月龄的时候，就应该适当的添加一些辅食了，这样才可以满足宝宝身体生长发育的需要。而虾皮含有非常高的钙质，所以当宝宝具有一定的咀嚼能力的时候，就可以为宝宝添加虾皮这种辅食了，但是这种食物做的一定要烂一些，这样才更加有利于宝宝进食。
补钙——虾皮
营养分析
虾皮营养丰富，尤其含钙量非常高，是优质的补钙佳品，但胆固醇的含量也非常高，妈妈不要给宝宝过量补充。
虾皮中还含有大量的蛋白质，比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多。
虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关。
宝宝厨房
虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
做法： 1. 虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2. 鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3. 放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
营养盘点 ：鸡蛋的营养全面、丰富，但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用，所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。
适合月龄：7个月以上的宝宝。
虾皮油菜
原料：油菜30克、虾皮适量。
做法：
1. 油菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出剁碎。
2. 虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎。
3. 油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。
营养盘点 ：油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜，并能补充虾皮中维生素的缺乏，使营养更全面。
适合月龄：7个月以上的宝宝。
宝妈在喂宝宝吃虾皮的时候，一定要注意选取的虾皮的质量，最好是选取那种颜色比较白亮的虾皮，这样的虾皮的质量才会有保证，千万不要买哪些颜色发黄的虾皮，或者虾皮破碎不完整的，这样的虾皮质量都不好，对宝宝的生长发育不利。
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