【吃红柚子上火吗】_火气_热气-大众养生网
柚子是非常普通的水果，吃起来不仅味道美味，营养也是非常丰富的，柚子的种类是很多的，比较常见的有红心的柚子和白心的柚子，红心的柚子和白心的柚子相比较，红心的柚子营养价值要稍微高一些，很多人担心在吃红心柚子的时候，担心会出现上火的情况，在吃红柚子的时候会不会上火呢?
吃红柚子上火吗?
吃红心柚子不会上火。
中医认为红心柚子性寒，有清热、化痰止咳的功效，所以常吃红心柚子不但不会上火还有一定去火的作用。
红心柚吃多了会怎么样
柚子中毒
吃红心柚子并不上火，但一次过多的食用红心柚子会影响肝脏解毒，使得肝脏受损，还会出现头昏、恶心、心悸、心动过速、乏力倦怠等中毒症状。
体寒
而且柚子性寒，具有清热的功效，过多的食用红心柚子会造成身体内部寒气过大，导致腹泻。
红心柚每天吃多少合适
一次过多的食用红心柚子会导致柚子中毒，出现恶心、心悸的症状、所以每次食用红心柚子最多不要超过半个。
吃红心柚子的注意事项
1.服用降压、降脂药物、抗过敏药物的人不要食用红心柚子，会出现有头昏、心悸、肌肉痛等症状出现，严重者会出现猝死的现象。
2.脾虚泄泻的人吃了红心柚子会导致腹泻，体虚寒的人不宜多吃，因为红心柚子性寒。
吃柚子的好处
去除色斑
柚子中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
有助减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
紧致肌肤
柚子中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
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