【苹果西芹汁功效与作用是什么？】_芹菜_好处-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-01 17:42:55
【苹果西芹汁功效与作用是什么？】_芹菜_好处-大众养生网
文章导读
苹果是我们都非常喜欢吃的水果，而且种类丰富营养丰富，是不可多得的健康食物。苹果不仅可以用来生吃，同时还可以榨成苹果汁，深受人们的喜爱。当然，苹果也可以与其他的食物搭配在一起吃，不仅味道更加有特色，营养价值也会变得更高。那么苹果西芹汁功效与作用是什么?
苹果和芹菜均生榨成汁调和，排毒养颜、瘦身美肤、对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。
菜品特色
食材易得，制作方法简易，而对身体好处较多。相较而言，非常适合饭后来一杯或者常备于家以替换碳酸饮料。比较适合糖尿病、高血压、肾脏病等患者，且有助于宁神助眠。
做法
材料：芹菜60克、苹果1个、柠檬少半个
调料：蜂蜜适量
做法：
1、菜洗干净，再切成小段;苹果清洗干净，去皮，切开去核儿，果肉切成小块;柠檬去皮。
2、将芹菜放入榨汁机中，榨成纯汁;苹果块、柠檬放入榨汁机，榨成纯汁。
3、将芹菜汁、苹果柠檬汁混合搅匀，倒入蜂蜜调味即可。
营养价值
此蔬果汁有镇静心神，助睡眠的作用。芹菜在传统治疗上一直被视为是很好的镇定剂，对于强化、修复受损的神经很有功效，而且芹菜还含有丰富的镁，对调节人体血液循环，平衡电解质也很有帮助。
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