【芹菜孕妇可以吃吗】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花田百科丨最后更新：2022-07-01 21:35:26

【芹菜孕妇可以吃吗】_推荐饮食-大众养生网文章导读

芹菜是一种比较普通的蔬菜，营养价值比较高，富含维生素a、维生素b族以及维生素p，另外芹菜里面的微量元素也比较丰富，还含有植物纤维，含有甘露醇和蛋白质，对人体有很好的保健功效，那么芹菜孕妇可以吃吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。

孕妇是可以吃芹菜的，这对于孕期的调养是有好处的，首先吃一些芹菜能够促进食欲，因为芹菜里面有挥发性的香油，这种味道往往能够促进孕妇的食欲，适当的吃一些，还有健胃消食的作用，具有提神醒脑的功效，这对孕妇都是有好处的。

另外孕妇对于铁质元素的需求量还是比较大的，这样才能够避免出现缺铁性贫血，而芹菜里面的铁质元素比较丰富，适当的吃一些能够有效的预防缺铁性贫血的症状表现，芹菜还是一种高纤维的食物，具有促进排便，美容养颜等功效。

芹菜里面的物质还有一种碱性的成分，对身体有一定的镇静的效果，孕妇怀孕期间容易出现情绪上的波动，这时候适当的吃一些芹菜，有助于消除烦恼、安定情绪，另外孕妇容易出现水肿等症状表现，芹菜也有很好的利水利尿的功效。

简单的了解了孕妇可以吃芹菜吗？孕妇是可以吃芹菜的，适当的吃一些对于孕妇的身体有很好的保健的作用，不但能够提高食欲，还具有预防贫血功效，还有安静除烦，利尿消肿和润肠通便的作用，对于孕妇的调养是有好处的。

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