【黑枸杞是凉性还是热性？】_属性_营养价值-大众养生网
文章来源：花田百科丨
最后更新：2022-07-02 06:54:16
【黑枸杞是凉性还是热性？】_属性_营养价值-大众养生网
文章导读
黑枸杞是一种非常珍贵的食物，可能很多人吃黑枸杞比较少，实际上，黑枸杞的营养价值非常高，比如富含蛋白质、维生素c、原花青素等等，尤其黑枸杞含有丰富的钙，锌，镁，铜等微量元素，所以是人们公认的健康食物，但可能很多人对黑枸杞的属性并不了解，所以下面普及这方面的知识。
黑枸杞是凉性还是热性？
黑枸杞既不是凉性也不是热性，是属于平性食物。
黑枸杞味甘、性平，微温，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效。
吃黑枸杞会上火吗
黑枸杞吃多了会上火。
黑枸杞虽然属于平性食材，但是性偏温，有比较强的温热身体的作用，食用过多的话，可能会出现流鼻血等上火症状。
黑枸杞是酸性还是碱性
黑枸杞是碱性食物。
黑枸杞中的矿物质元素含量是比较高的，食用之后进入人体，经过胃肠消化后的最终代谢产物是偏向碱性的，从营养学的角度来说，黑枸杞是属于碱性食物。
黑枸杞能多吃吗
黑枸杞不能多吃。
黑枸杞滋补和温热身体效果比较强，食用过多容易引起上火现象，而且还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适情况，所以一天最好吃个5-10克即可。
吃黑枸杞的注意事项
1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用黑枸杞。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不宜吃黑枸杞。
2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
3、黑枸杞可做药用，所谓是药三分毒，要避免长期过多食用。
黑枸杞属热性食物，当食用黑枸杞后。会对身体有着很好的温暖的作用。但是，有的人在食用黑枸杞以后，会有上火的现象，是因为黑枸杞本身就属于热性食物，当食用过多以后，就会产生上火的现象。
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